ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ СТУДИИ       
 

ОДЕЖДА:

Отдавайте предпочтение натуральным тканям, либо выбирайте специальные дышащие материалы, разработанные для занятий спортом. 

СТОПЫ:

Йога практикуется босиком. 

ГРУДЬ:

Девушкам рекомендуем сделать выбор в пользу спортивного топа-бюстгальтера. Мужчины в класс Аштанга йоги могут ходить без майки. 

ВОЛОСЫ:

Не забудьте взять повязку на голову или резинку для волос. 

Несмотря на нашу открытость и дружелюбность, мы просим соблюдать вас простые правила до и во время занятий:

- Не употребляйте тяжелую пищу за 2 часа до занятия 
- Приходите в студию за 10 минут до начала практики 
- Не приносите с собой на урок сотовый телефон и иные личные вещи, которые могут отвлекать окружающих и мешать вам 
- Верхнюю одежду необходимо оставлять на вешалках в раздевалках. При входе в студию необходимо снять уличную обувь. У нас есть одноразовые тапочки, но лучше возьмите свою сменную обувь. В залах мы находимся босиком или в носках 
- Пожалуйста, по возможности, перед занятием не используйте парфюмерию 
- В наших залах есть коврики, которые мы регулярно обрабатываем - вы можете пользоваться ими, если не принесли свой 
- Доверяйте преподавателю и следуйте его инструкциям, в случае недомогания - обязательно сообщите об этом 
- Старайтесь уделять время финальной шавасане. Во время практики мы воздействуем на весь организм в целом, на ткани и органы, внутри нас происходят изменения. Во время шавасаны система как бы "перезагружается". В этом смысл и удовольствие от занятия. 
- Просим вас соблюдать чистоту и правила гигиены в душевых и помещениях студии.