Индивидуальное занятие
Личная, персональная практика - быстрый и стабильный результат.
Это выбор как для тех, кто только начинает знакомиться с йогой, так и для тех, кто хочет развить собственную практику.
Инструктор чувствует Ваше настроение и самочувствие, и проводит эффективную именно для Вас практику.
Правильное построение асан, соединение отдельных поз в последовательности, сочетании с духовными и медитативными практиками помогает Вам не просто проводить время в удовольствие, но и оздоравливать и укреплять тело и дух.
Индивидуальное занятие йогой - глубокая практика, которая гармонизирует и балансирует.
Занимаясь йогой индивидуально, Вы сможете достичь:
- спокойствия и концентрации сознания;
- баланса и физического равновесия;
- стройной и подтянутой фигуры;
- нормализации желудочно-кишечного тракта;
- повышения общего тонуса организма;
- облегчения сезонной аллергии;
- расслабления или выхода из депрессии.
Расскажите о своей цели инструктору и он проработает индивидуальную программу для ее достижения.
Персональный тренер по йоге:
- знает, контролирует и ведет данные о состоянии вашего самочувствия;
- использует данные о здоровье и противопоказаниях в последовательности асан;
- в зависимости от времени занятия, подбирает нужный темп;
- учитывает те проблемы и цели, которые Вы хотите решить с помощью йоги.
Персональные занятия йогой - уверенный путь к подтянутому телу, красоте и здоровью!
