Йога Критического Выравнивания (Critical Alignment Yoga)

Херт Ван Льюис (Голландия) - основатель метода, применил научно-исследовательский подход к терапевтического воздействию асан на тело человека. Деление мышц на двигательных и постуральные принципиально в данном направлении, так как постуральные (глубинные) мышцы являются самыми сильными и выносливыми мышцами нашего тела. Доступ к этим мышцам можно получить только расслабив внешний напряженный слой двигательных мышц.

Для достижения этой цели Херт Ван Льюэн разработал специальное оборудование: планку, валик, блок, бэкбендер, хэдстендер. Упражнения в Йога критического выравнивания не имеют аналогов, воздействия не только на мышцы, но и на косинус ткань человека в определенной последовательности: расслабление - движение - координация - новая сила.

Результатом занятий Йогой Критического выравнивания станет подвижный позвоночник, изменение двигательных привычек, исчезновение болей и дискомфорта в спине, а также хорошее настроение и прилив энергии. Также помогает людям с грыжами и протрузиями межпозвоночных дисков за счёт улучшения питания и подвижности.